维萨里健身

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类型：金融理财 版本：v2.6.0 安卓版大小：183.58MB更新：2025/12/19 18:56:23 语言：简体中文

软件介绍

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维萨里健身是一款专业的运动健身软件，它汇聚了权威健身专家的指导与评审，提供丰富多样的健身教程，还通过模拟人体结构的图文形式展开教学，助力用户实现科学健身，从而提升身体素质、塑造理想身形。有需求的用户不妨前往绿色资源网体验一番！

维萨里健身介绍

通过维萨里健身，能够助力您实现科学健身，有效规避运动损伤，还能让您自主进行专业知识的学习。

聘请专业健身教练，着力打造科学运动产品，依托标准人体结构数据，通过高清次世代贴图绘制呈现逼真结构，可有效模拟真实人体运动，构建活体虚拟人体训练体系。

围绕器械训练与徒手训练两大方向，系统掌握健身基础课程，借助虚拟人体开展实时教学，倡导健康生活方式。

维萨里健身特色

易用性

图标风格界面统一简单明了更加易用易懂。

科学性

由权威健身专家提供专业指导与评审，通过科学的健身教学方式，帮助健身者有效规避运动损伤风险。

丰富性

适配各类健身场地，采用高品质多器械训练模式，精准展现动作细节。

多方式

一肌可通过多种方式训练，一块肌肉能以不同方法进行锻炼，从而制定出专属于自己的训练方案。

软件功能

训练部位：

肩部： 三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束

上臂：

肱二头肌、喙肱肌、肱三头肌

前臂：

前臂肌、手伸肌

胸部：

胸大肌、胸小肌、前锯肌

背部：

背阔肌、斜方肌、肩胛肌群

腰部：

腹直肌、腹斜肌、腰背肌群

下肢： 内收肌群、大腿前侧肌群、大腿后侧肌群

软件亮点

减脂相关课程：7天减脂训练班、减脂健美操、哑铃全身循环燃脂课。

腹肌相关的训练内容包括：腹肌撕裂者训练、针对腹部的燃脂练习、核心力量提升训练以及核心进阶减脂训练。

塑形： 纤细手臂打造、哑铃胸肌训练、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀训练。

美腿翘臀： 蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。

瑜伽 ：全新上线瑜伽模块，每一个体式都经过专业打磨与精炼，能帮助您在家中进行精准有效的训练

增肌训练方案： 俯卧撑快速提升计划、哑铃打造麒麟臂、哑铃臀腿塑形训练、哑铃胸肌强化练习。

热身激活： 有氧运动前的热身、无氧运动前的热身、晨练时的活力热身、跑步前的热身。

体态调整： 改善腰部酸痛、矫正含胸驼背、打造优雅天鹅颈、塑造匀称腿型。

更新日志

V2.6.0更新内容

界面与模型均已全面升级，为您呈现全网顶尖的3D体验。

瑜伽模块全新上线啦！这里有专业的体式指导，让你在家就能享受到私教般的贴心服务。

VIP会员特权「定制计划」功能及流程优化。

优化了男女性及肌肉训练模式，可以切换背景颜色

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