Now冥想

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类型：生活服务 版本：V5.1.4大小：99.12MB更新：2026/09/06 14:48:35 语言：简体中文

软件介绍

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Now冥想是一款聚焦冥想与正念练习的手机应用，致力于提升睡眠质量、帮助用户释放压力。它借助丰富的情绪场景功能，打造个性化助眠方案——涵盖冥想音乐、白噪音及专业指导，助力用户轻松进入放松状态。软件界面友好、操作简单，针对失眠与情绪问题的课程十分全面，适配不同层次的使用者。无论是冥想新手还是资深爱好者，都能找到适配的内容来改善身心健康，培养良好的冥想习惯。每天只需投入少量时间，你便能感知身心的积极变化，提升专注力，更高效地应对生活与工作中的挑战。不妨试试这款帮你找回内在平静的应用。

软件特色

1、职场中的冥想练习10天放松冥想学生减压冥想

释放工作与生活的压力，缓解焦虑的情绪，卸下沉重的压力负担，一点点舒缓紧绷的神经，感受前所未有的放松以及身心的愉悦。

2、做情绪的主人情绪紧急救助清理负面情绪

降低易怒、不安等负面情绪的出现频率，增强你对情绪的掌控力，防止不良情绪对你造成干扰。

3、7天专注冥想专注力音乐经典专注力冥想

助力提升专注状态，增强工作与学习的效率，让思维意识更加清晰。

4、助眠冥想治愈轻音乐睡眠故事

给身心来一次睡前的温柔舒展，驱散脑海里的纷扰思绪，帮你告别失眠困扰，让睡眠变得更安稳深沉，这样每次清晨睁眼，都能带着全新的活力开启新的一天。

软件亮点

1、-高效专注；

2、-情绪管理；

3、-放松减压；

4、-缓解疼痛；

5、-轻松睡好觉。

更新日志

v5.1.4版本

冥想开启健康新路径——摆脱失眠困扰、借助冥想入眠、舒缓压力情绪、减轻焦虑状态、实现自我疗愈、专注当下时刻

-【会员挑战赛】正火热开展！助力正念冥想、睡眠、工作与学习，提升10倍专注力；

-练习页新添了今日冥想进度环功能，你可以定制专属练习目标，既能放松减压，也能助眠修心；

-首页功能分类新添“敲木鱼”场景，敲除烦恼，舒缓身心；

-白噪音：ASMR沉浸式助眠音，带给你充满温度的体验感；

-睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：助你放松大脑，平复焦虑情绪，轻松进入自然睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时提出建议，为你带来更优质的Now冥想体验！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

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