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类型：生活服务 版本：v0.2.0大小：11.63MB更新：2026/02/22 11:15:28 语言：简体中文
软件介绍
WillStone是一款助力用户管控手机使用时长的自律工具，用户可设定特定应用的每日可用时长，同时通过多使用有益应用来换取受限应用的使用时间，以此养成健康的手机使用习惯。该工具融合正向激励与时长限制机制，引导用户逐步降低对手机的依赖程度，在不断实践中摸索出适合自身的平衡模式，进而获得更高效、更有节制的手机使用体验。
1、软件每天凌晨3点自动重置娱乐软件的在线时长。
2、用户可以通过增加走路、阅读等活动，来兑换额外的游戏时长。
3、帮助用户每天合理安排手机娱乐应用的在线时间。
4、借助对手机使用时长的调控，助力用户逐步形成健康的生活方式。
WillStone使用场景
你是不是也会有这样的困扰：
每天在社交媒体上耗费的时间实在太多，常常不知不觉就捧着手机玩了好久，临到结束一天时，心里总会涌起一阵负罪感。
一直想控制玩手机的时长，可每次应用被锁定后，还是忍不住把时间限额给取消了。
希望有一个更循序渐进控制手机瘾的工具;
自律石头是一款希望陪伴你逐步减少手机使用的应用。与其他戒手机App直接限制每日手机使用时长的方式不同，我们加入了一个有趣的机制：你可以通过增加步行量、多阅读书籍，来换取额外的手机使用时间。
要是想多玩会儿手机，不妨试着坚持养成一些好习惯。这样一来，玩手机时就不会有负罪感，能更自由地安排玩手机的时间了。
WillStone使用说明
1、首先大家需要在网站软件;
2、进入软件后，我们需要点击同意用户服务协议和隐私政策。
3、在这里点击开始使用;
4、点击获取权限;
5、选择3个想要减少使用的;
6、选择3个正能量;
7、设置完成以后就可以进入正能量;
8、当完成到一定进度时，即可兑换限定的使用时长。
按步数解锁功能：借助每日积累的步数来解锁额外的使用时长，以此鼓励用户增加运动量。
App使用时长管控：支持用户为特定应用设定每日使用时间上限，还能根据自身使用习惯自定义管控难度。
使用读书、学习类特定App后，能解锁额外的社交媒体浏览时长，以此缓解焦虑情绪。
绑定好习惯：把自律石头和好习惯绑定起来，你可以自行选择类别和名称，将一些每日需要用到的内容添加进去，这样就能在日常生活中逐步养成好习惯了。
时间杀手：支持自定义每日使用限制，默认时长为5分钟，也能按不同类别分别设定对应的限制时间。
目标需求：使用结束后有继续观看的需求。若想继续观看，需用步数和好习惯的时长来兑换。【步数和好习惯的兑换可设置不同严格程度，例如可采用1:1的兑换比例（100步兑换1分钟，1个好习惯兑换1个娱乐时长）】
v0.2.0
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